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2020年11月26日
laimay的日记, 2020年11月26日
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1700卡
晚餐 蘋果.地瓜球大份
睡前 紅茶，瑜伽+滾筒
早 體重47.9 體脂23.6
晚 體重48.5
+0.6
47.9 公斤
最近减少:
21.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加1.4 公斤
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