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josephc0917的日记, 2020年11月28日

體重89.8
體脂31.5
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
量了好幾次 最後嗯嗯完才量😅
89.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 89.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月28日:
1264 千卡 脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 42.85克 | 碳水物: 168.94克.   早餐: 鮮奶茶, 台畜 培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 香蕉, 豬里肌, 燒茄子, 西瓜, 奇異果. 更多的......
2843 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
👍👍👍下樓了 
2020年11月27日 会员:: kuo19750926
本來量都90作弊的😅 
2020年11月27日 会员:: josephc0917
犯規😱😱😱,其實90也是有降😂😂😂 
2020年11月27日 会员:: chenxxxcccc
瘦了瘦了👍👍然後今天又瑜伽課,明天繼續瘦👍👍 
2020年11月27日 会员:: 尼歐NEO
9樓售出吧 😁😁 
2020年11月27日 会员:: 我一定要成功 加油
假日了😱😱😱 
2020年11月27日 会员:: josephc0917

     
 

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