aoitsukasa的日记, 2020年11月28日

yes poo yes pee no no

57.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月28日:

1895 千卡

脂肪: 112.00克 | 蛋白质: 135.65克 | 碳水物: 87.73克. 早餐: 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. 午餐: 巧克力粒鬆餅, 生菜沙律加各種蔬菜, 烤牛肉. 晚餐: 老干妈油辣椒, 炒花菜, 牛排（瘦肉）. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

aoitsukasa的体重历史