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28號驗收日~
差1.8~終究還是沒達標~
下個月再努力吧~💪
預定目標暫不修改~
希望今年結束以前能55畢業💪
好像有點硬....
希望~就希望啦~
人因夢想而偉大嘛🤣🤣🤣
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61.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 56.32克.
午餐: 蛋白, 龜甲萬 薄鹽醬油, 小黃瓜, 雞胸, 昇樺 雞肉鬆, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐. 晚餐: 番茄, 雞大腿肉（烘烤）, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯團. 小食/其他: 7-11 茶葉蛋. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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