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23.2%→22.3%
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42.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 93.58克.
早餐: 波特小姐90%可可黑巧克力 波特小姐90%可可黑巧克力, 紅肉火龍果, 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 杏鮑菇(FDA), 甜豆, Costco 蝦仁, 雞蛋. 午餐: 豆腐, 去皮雞胸肉(FDA), 得意的一天 純芥花油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆角, 紅蘿蔔(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 全聯 草魚. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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