在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 101.50克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全聯 梅花肉, 佛手瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 青花菜, 蓮藕, 五花肉, 鯧魚, 飯. 晚餐: 水煮蛋, 白蘿蔔, 滷雞腿, 全聯 有機豌豆嬰, 水蓮, 花枝丸, 魚湯, 飯. 小食/其他: 8more 紅棗白木耳飲, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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