laimay的日记, 2020年11月28日

1300卡
午餐 部隊鍋
晚餐 好市多烤五花肉*1+洋蔥+黃芥末
嘴饞 迷你口糧餅+蜂蜜.坡得多海鹽洋芋“小”
間歇4&1*30
睡前 紅茶

早 體重47.9體脂23.6
晚 體重48.7
+0.8

47.9 公斤 最近减少: 21.1 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.