|
yes pee no no no
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 129.17克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 215.03克.
早餐: 芝麻醬, 蒸南瓜, 低脂牛奶, 低脂牛奶, 低脂牛奶, 一鸣 菠萝包, 罗森 火腿卷面包, 一鸣 菠萝包, 蛋撻. 午餐: 牛肋條, 老干妈 豆豉油辣椒, 老干妈 油辣椒, 苦瓜, 高純度橄欖油, 芥蘭, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 山藥, 炒土豆絲. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|