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體重91.1
體脂32
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.1
肥了😭😭😭
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91.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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526 千卡
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脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 17.37克 | 碳水物: 60.01克.
早餐: 全聯 生乳捲. 午餐: Costco 餐包, 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
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2020年11月29日 会员：: josephc0917
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約哥是有錢人，八樓九樓都買了，想住哪一樓看心情都可以隨意😂😂😂👍
2020年11月29日 会员：: 愛烤麵包的tina
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好多天沒上來⋯ 快速滑了一下⋯ 羽衣甘藍哪會難吃⋯ 我經常吃很愛⋯ 生吃就要吃嫩葉的部分，我每次生吃的都只有嫩葉，口感很好，味道也很好 ⋯ 我若吃不是嫩葉部分 ，就要燙過或煮過再吃⋯ 你打成汁加蜂蜜蘋果只會越喝越肥，雖說也是有營養價值⋯ 以上88
2020年11月29日 会员：: gulinlin
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2020年11月29日 会员：: josephc0917
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