在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
819 千卡
|
脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 59.04克 | 碳水物: 75.43克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司. 午餐: 炒黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 台糖 大豆沙拉油, 工研 烏醋, 海帶芽, 油菜, 全聯 水煮鵪鶉蛋, 中華 超嫩豆腐. 小食/其他: 雞蛋（整個）, 橘子. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|