🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年11月30日

在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月30日:

2421 千卡

脂肪: 140.07克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 197.33克. 午餐: 糖醋里脊, 台畜培根, 炒高麗菜, 炒豆芽. 晚餐: 豆腐, 雞蛋（整個）, MAMA 蝦味麵. 小食/其他: 麗滋巧克力三明治餅乾, 茱蒂絲花生醬三明治餅乾. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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