珍妮佛啦的日记, 2020年12月1日

在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

49.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月1日:

729 千卡

脂肪: 20.55克 | 蛋白质: 37.88克 | 碳水物: 103.49克. 早餐: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 水煮蛋, zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 全聯芋頭麵包. 午餐: 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 萵苣, 里仁非基因改造黃豆天貝, 炒青菜. 更多的......

稳定体重

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