在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 158.11克.
早餐: 芝麻糊, 大希地 黑椒牛柳, 胡萝卜, 佛手瓜, 荞麦面, 番茄和蔬菜汁（低盐）. 午餐: 炒白菜, 茄子, 红烧鱼块, 炒杏鲍菇, 胡萝卜, 佛手瓜, 大希地 黑椒牛柳, 红薯／地瓜. 晚餐: 酸奶, 火龙果, 苹果（去皮）. 小食/其他: 红枣, 曲奇饼干（牛油或是糖粉）, 怡浓 黑巧克力. 更多的......
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稳定体重
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