在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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94.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2964 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 176.61克 | 碳水物: 426.55克.
早餐: Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Gala Apples, Apples , Pork Loin (Tenderloin) . 午餐: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Gala Apples, Apples, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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