在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: 鸡蛋白, 咖啡, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 鸡蛋（整个）, 油麦菜. 午餐: 肌肉小王子 鸡胸肉肠, 肌肉小王子 鸡胸丸, 贝果🥯, 丹波包（低热量版）, 肌肉小王子 鸡胸肉肠. 晚餐: 奶油蛋糕, 蒸鸡蛋, 水煮肉片, 辣椒炒肉. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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