在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 140.27克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 花枝丸, 豬排（上腰部，去骨）, 芹菜, 苦瓜, 青花菜, 蓮藕, 飯. 晚餐: 燙青菜, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干, 陽春麵, 獅子頭, 八方雲集 招牌水餃. 小食/其他: 核桃, 義美 純豬肉鬆, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡. 更多的......
|
稳定体重
|