在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 台畜 培根, 炒高麗菜, 青花菜, 芹菜, 苦瓜, 全麥饅頭, 水餃. 晚餐: 黑麥麵包, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉, 甜椒, 雞胸肉, 豬排骨. 小食/其他: 黑麥麵包, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡, 核桃. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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