雪大大吖丶的日记, 2020年12月4日

在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月4日:

927 千卡

脂肪: 15.11克 | 蛋白质: 25.52克 | 碳水物: 190.00克. 早餐: G7 黑咖啡, 芝麻糊, 芹菜, 蒸南瓜, 山药, 芋头, 奇亚籽, 煮熟的鸡蛋白, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: G7 三合一咖啡, 怡浓黑巧克力. 小食/其他: 柚子, 橘子, 芦柑. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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