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日记
2020年12月6日
laimay的日记, 2020年12月6日
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1500卡
週日
晚餐蘋果1+泡麵
睡前 紅茶
骨盆上抬100+瑜伽
早 體重47體脂23.2
晚 體重47.8
+0.8
47 公斤
最近减少:
22 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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