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日记
2020年12月7日
laimay的日记, 2020年12月7日
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1600卡
經前補碳
芋粿巧.炒麵
睡前 抹茶+奶粉
骨盆上抬50
早 體重47.4體脂23.2
晚 體重47.9
+0.5
47.4 公斤
最近减少:
21.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤
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