在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3363 千卡
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脂肪: 130.31克 | 蛋白质: 387.48克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: G7 黑咖啡, 香蕉, 番茄和蔬菜汁（低盐）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 南方 黑芝麻糊, 蒸南瓜, 煮鸡蛋. 午餐: 豆腐, 鱼, 炒青菜, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 大白菜, 大希地 眼肉牛排. 晚餐: 豌豆尖, 茼蒿, 牛肚, 酱牛肉, 火鍋. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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