在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 83.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 163.25克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 油条, 山东煎饼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 烤肠. 午餐: 千页豆腐, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蔬菜, 凉拌海带丝, 双汇 台式烤香肠, 杂粮饭, 牛排（只吃瘦肉）, 芥蓝. 晚餐: 鲨鱼菲特 鸡胸肉（孜然味）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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