火鍋小姊姊的日记, 2020年12月8日

在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月8日:

1251 千卡

脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 133.22克 | 碳水物: 81.96克. 午餐: 雞腿排, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 雞蛋, 芭樂, 無籽葡萄, 藍莓. 晚餐: 金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 高麗菜, 青椒, 雞胸肉. 小食/其他: 悅氏山苦瓜油切綠茶, 黑咖啡. 更多的......

1464 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时和 2 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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