在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 130.81克 | 碳水物: 219.31克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Якобс Кофе Растворимый, Экомилк Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Зерница Сушки Челночок, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Колосок Хлеб Кубанский, Лента Сыр Сливочный 50%, Салат с тунцом. 晚餐: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, ООО ПК "Ильинское 95" Топлёная Смесь, Макфа Крупа Перловая. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|