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❤️久违的火锅是真的好吃，酱牛肉，卤牛肉，一口一坨+马肚，简直是绝配，吃也吃了，该回归正常饮食啦。
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57.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 88.78克 | 蛋白质: 141.90克 | 碳水物: 181.98克.
早餐: G7 黑咖啡, 南方 黑芝麻糊, 奇亚籽, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 蒸南瓜. 午餐: 粉蒸肉, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒青菜, 基围虾, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 火鍋. 小食/其他: 芦柑, 橘子, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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