在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 374.00克.
早餐: 찐옥수수, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. 午餐: 샐러드, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 晚餐: 상하목장 유기농 딸기우유, 포메인 베트남 쌀국수. 小食/其他: 마른오징어, 단팥빵, 커피. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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