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josephc0917的日记, 2020年12月11日

體重90.6
體脂31.8
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
又肥了😭😭😭
90.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 90.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月11日:
2161 千卡 脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 250.43克.   午餐: 麥當勞 (McDonald's) 吉士漢堡, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 萊爾富 起司豬排丼飯. 晚餐: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排(瘦肉). 更多的......
3161 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


评论 
👍👍早安啊 
2020年12月10日 会员:: 尼歐NEO
沒上樓都是好事😁😁 
2020年12月10日 会员:: 尼歐NEO
這次誰背鍋?加麵不加價?😆😆😆😂😂 
2020年12月10日 会员:: chenxxxcccc
外罩棉襖外套造成的0.1啦 
2020年12月10日 会员:: 尼歐NEO
我覺得義大利麵 
2020年12月10日 会员:: josephc0917
那麵應該好幾斤 都吃完了😅 
2020年12月10日 会员:: josephc0917
太誇張了😱😱😱還好幾斤😒😒😒😝😝😝 
2020年12月10日 会员:: chenxxxcccc
最多2兩好嗎? 
2020年12月10日 会员:: 尼歐NEO
很多乀 下次照特寫 
2020年12月11日 会员:: josephc0917

     
 

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