樱之瑞儿的日记, 2020年12月11日

在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

45.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月11日:

771 千卡

脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 31.09克 | 碳水物: 99.43克. 早餐: 奶酪面包, 绿林贝脱脂牛奶, 维欧特香蕉巧克力麦片, 绿林贝脱脂牛奶. 午餐: 肉桂甜面包（加葡萄干）, 香菇. 小食/其他: 黑咖啡, 百草味琥珀核桃仁, 黑豆. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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