在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 75.12克 | 碳水物: 213.08克.
早餐: 南方 黑芝麻糊, 新边界 核桃仁, 全麦面包, 全麦馒头, 伊利 纯牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 龙利鱼, 海带, 燙青菜, 香菇. 晚餐: 豆皮, 炒香菇, 炒金针菇. 小食/其他: 苹果（去皮）, 猕猴桃/奇异果, 香蕉, 柿子, 蒙牛 纯甄酸牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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