在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2732 千卡
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脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 441.39克.
早餐: 귤, 혼합 곡물빵, 건포도, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트. 午餐: 풀무원 네컵 연두부, 김치, 양파, 오뚜기 진라면순한맛. 晚餐: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 小食/其他: 귤, 강냉이, 커피, 팥빵, 상하목장 유기농 딸기우유, 감, 귤. 更多的......
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1742 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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