|
Не взвешивалась неделю, заедала стресс какими только можно было (и нельзя) углеводами, мало двигалась. Ах да, и кд.. вернее их длительное отсутствие. 🙁 Ничего. Отряхнулась - пошла дальше 👊🏻 стимул вернулся
|
49.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 80.22克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Морской Котик Тунец в Масле, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Роскар Яичный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 午餐: Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Тыква. 晚餐: Sojasun Соевый Йогурт. 小食/其他: Simple Coffee Капучино, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
 评论
Вы справитесь! Главное, что вернулись в строй, а не бросили все)
2020年12月13日 会员：: Dashanavik
|
|
|