linazhang的日记, 2013年09月29日

53.3kg

54.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月29日:

479 千卡

脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 42.64克 | 碳水物: 56.78克. 早餐: 核桃, 银杏, 银耳汤, 玉米. 午餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 鸡肉, 炒鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 煮熟的菠菜（新鲜）. 更多的......

稳定体重

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