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🏋️🏻♀️crystal
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2020年12月14日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2020年12月14日
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划船*3
高拉背
引體向上
56.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月14日:
803 千卡
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 58.41克.
午餐:
金蘭 剝皮辣椒, 炒菠菜, 7-11 鹽酥雞, 白帶魚, 老鍋 螞蟻上樹, 雞腿.
更多的......
一星期增加9.1 公斤
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