🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年12月15日

在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

55.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月15日:

2140 千卡

脂肪: 86.58克 | 蛋白质: 128.63克 | 碳水物: 210.59克. 午餐: 橘子, 大陸妹, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 吻仔魚. 晚餐: 台酒酒香拌麵, 韓式泡菜. 小食/其他: 樂天 (Lotte) 黑巧克力派, 湖池屋餅乾, 義美黑可可夾心酥, 老楊芋頭餅. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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