在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 166.12克.
早餐: 福樂 無加糖優格, 藍莓, 香蕉, 花蓮綠農場 有機奇亞籽. 午餐: Ghirardelli 黑巧克力60%可可, 木瓜牛奶, 煙肉（腌製，煎）, Happy Cow 起司, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 蘿蔓, 雞蛋（整個）, 玉米筍. 晚餐: 全家 抹茶拿鐵, 頂呱呱 呱呱包, 麥當勞 (McDonald's) 四季水果袋(芭樂片), 萵筍, Vono 南瓜濃湯, 煙肉（腌製，煎）. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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