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體重90.9
體脂31.9
基代1668
內臓15
肌肉58.7
骨質3.2
😅
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2313 千卡
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脂肪: 86.08克 | 蛋白质: 119.29克 | 碳水物: 263.52克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 統一 奶酥麵包. 午餐: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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