在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 276.39克.
早餐: 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 커피. 午餐: 양파, 명란젓, 깻잎장아찌, 일미무침, 콩나물, 연근조림, 사조 마일드 참치, 현미밥. 晚餐: 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 딸기, 파리바게트 카프레제 포카챠. 小食/其他: 강냉이, 바나나, 바나나, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 사과. 更多的......
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1742 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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