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柳胶原
日记
2020年12月15日
柳胶原的日记, 2020年12月15日
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在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
60.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月15日:
1408 千卡
脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 130.33克.
早餐:
煮鸡蛋, 光明牛奶 优倍, Myprotein chia, 西麦 燕麦片.
午餐:
鳗鱼, 炒青菜, 肉圆.
小食/其他:
肯德基 蛋挞, 煮熟的鸡蛋白, 来伊份 小核桃仁, 拿铁咖啡.
更多的......
5027 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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