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aoitsukasa
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2020年12月20日
aoitsukasa的日记, 2020年12月20日
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yes pee no no no
55.4 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2020年12月20日:
2534 千卡
脂肪: 111.46克 | 蛋白质: 154.00克 | 碳水物: 226.10克.
午餐:
奶油蛋糕, 火龍果, 蘿蔔絲餅, 排骨湯, 糯米雞, 豬腳, 清蒸或水煮蝦, 白切雞.
晚餐:
炸雞(加麵包糠).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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