🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年12月20日

在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月20日:

1469 千卡

脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 91.38克 | 碳水物: 139.78克. 早餐: 無糖豆漿, 全聯豬五花火鍋肉片, 青花菜, 花椰菜, 大成雞腿排, 煎雞蛋, 富統切片火腿, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 生菜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史