在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 189.87克 | 碳水物: 161.96克.
早餐: Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Now Sports Pea Protein, Now Sports Pea Protein, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт, Вико Лесные Ягоды. 午餐: ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Лента Сибас. 晚餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Ашан Помидор, Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец. 小食/其他: Dried Lotus Seeds , Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|