在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 167.46克.
早餐: 義美 奇亞籽, 光泉 莓果穀物脆片, 光泉 無糖優格, 藍莓, 香蕉. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, Happy Cow 起司, 玉米筍, 7-11 舒迷雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 生菜. 晚餐: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全家 起司點心條, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 牛奶, No Brand 巧克力豆餅乾, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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