小杨吃不饱i的日记, 2020年12月20日

在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月20日:

1076 千卡

脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 90.29克. 早餐: 煮鸡蛋, 豆浆, 五香素鸡. 午餐: 凉拌海带丝, 西兰花, 酱牛肉, 秋葵, 湾仔码头韭菜猪肉水饺. 小食/其他: 肌肉小王子鸡胸肉肠, 肌肉小王子鸡胸丸, 钙奶饼干. 更多的......

一星期增加1.5 公斤

3支持者支持

不錯喔！沒有浪費食物。哈哈

2020年12月22日会员：: Karl wu

哈哈吃得多还不运动😂

2020年12月23日会员：: 小杨吃不饱i


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小杨吃不饱i的日记, 2020年12月20日

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