Elirapallo的日记, 2020年12月24日

在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 36.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月24日:

293 千卡

脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 24.39克 | 碳水物: 6.41克. 早餐: Té (Infusión). 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Aguacate. 更多的......

2249 千卡

运动: Andar - 30 分钟, Entrenamiento Hombro - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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Elirapallo的体重历史

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