🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年12月25日

啞鈴練胸
二頭

54.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月25日:

2203 千卡

脂肪: 129.87克 | 蛋白质: 126.55克 | 碳水物: 136.30克. 午餐: 台畜梅干扣肉, 四季豆, 冬瓜, 番茄炒蛋, 香蕉. 晚餐: Costco 酪梨雞肉鮮蔬捲, Costco 美式辣雞翅. 小食/其他: 鶴壽庭秀珍菇脆片. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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