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剩渣渣生理D4
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 87.31克 | 碳水物: 162.92克.
早餐: 菠蘿包, 燒雞肉, 安佳 起司片 (21克), 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. 晚餐: 依蕾特 芒果奶酪, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 蛋撻, 曲奇餅, Happy Cow 起司, 莫凡彼 冰淇淋, 馬鈴薯沙律（配菜）, 鮮奶茶, 意大利麵, 達美樂 披薩, 沙朗牛排. 更多的......
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稳定体重
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