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體重91.2
體脂32
基代1673
內臟15
肌肉58.8
骨3.1
😅😅😅
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91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 175.12克.
早餐: 鮮奶茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 午餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 晚餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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