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珍妮佛啦
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2020年12月27日
珍妮佛啦的日记, 2020年12月27日
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在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
48.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月27日:
451 千卡
脂肪: 11.77克 | 蛋白质: 24.42克 | 碳水物: 62.70克.
早餐:
花生醬, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 小黃瓜, 奇美 芋泥包, 水煮蛋, 奇美 黑糖小饅頭, 小番茄(葡萄形狀), 草莓.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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