在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 111.26克.
早餐: 全麥吐司, 煮熟的菠菜（新鲜）, 认养一头牛 脱脂营养奶粉. 午餐: 炒花菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 冬瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的蘑菇, 芹菜, 炒白菜. 晚餐: 芫荽叶/香菜, 虾皮, 豌豆尖, 白玉 内酯豆腐. 小食/其他: 良品铺子 巴旦木, G7 黑咖啡, KEEP 低脂全麦棒. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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