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愛烤麵包的tina的日记, 2020年12月28日

在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 21.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月28日:
1606 千卡 脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 106.53克.   早餐: 巴登 二合一咖啡, 自家 香橙磅蛋糕. 午餐: 憶霖 蘑菇牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 雞腿排, 板腱牛排. 晚餐: 7-11 蜜汁雞排, 自家 香橙磅蛋糕, 愛之味 漢方麻辣醬, 卜蜂 鮮蝦雲吞, 青花菜, 全聯 雞胗. 更多的......
2259 千卡 运动: Body Pump - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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